EXPERIÊNCIA Movfit Horto

Conheça um pouco mais sobre Hidroginástica com uma experiência real em nossa academia. Nossa piscina é coberta e aquecida.

HIDROGINÁSTICA

É uma atividade que pode ser praticada por pessoas que visam melhorar seu condicionamento físico, perder peso e sair do sedentarismo.
É ótima para quem está com sobrepeso e obesidade e que tem limitações de movimentos, nessas condições ela é melhor do que exercícios tradicionais como a caminhada ou corrida.
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DURAÇÃO

60 minutos.

INTENSIDADE

Média.

INDICAÇÃO

Em função do baixo impacto, a Hidroginástica é altamente recomendada como uma atividade física para terceira idade, mas pode ser praticada por qualquer pessoa.

BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA

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MELHORA DO CONDICIONAMENTO CARDIORRESPIRATÓRIO.

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QUEIMA DE CALORIAS (AUXILIA NO EMAGRECIMENTO).

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AUMENTO DA RESISTÊNCIA MUSCULAR.

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MAIOR FLEXIBILIDADE E RELAXAMENTO

Independente do seu nível de condicionamento ou experiência, você pode treinar conosco, se desafiar e testar seus limites!

EU QUERO

A Hidroginástica é uma atividade segura, prazerosa, que traz ótimos resultados, bem estar e melhora da qualidade de vida.

EXPERIÊNCIA GRÁTIS

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